Regularna rehabilitacja biegaczy to nieodzowny element każdej kariery sportowej. Wśród licznych zabiegów i metod fizjoterapii dbałość o odpowiednią elastyczność mięśni okazuje się kluczowa. Ćwiczenia rozciągające pomagają poprawić postawę ciała, co

Problemy ze stawem biodrowym mogą znacznie pogorszyć jakość życia. Mowa przede wszystkim o bólu i ograniczonej ruchliwości. Zdarza się, że operacja stawu biodrowego jest konieczna – dzieje się tak w

Złamanie kończyny dolnej może przydarzyć się każdemu, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Nawet codzienne sytuacje mogą prowadzić do przerwania ciągłości tkanki kostnej, powodując ból, ograniczenie sprawności ruchowej, obrzęk

Świadomość i troska o własne ciało jest na zdecydowanie wyższym poziomie, niż miało to miejsce jeszcze kilkanaście lat temu. Nie da się ukryć, że ze względu na siedzący tryb życia

Zachowanie zdrowej postawy pomoże uniknąć dolegliwości związanych z bólem pleców, ale nie tylko. Dzięki zaprezentowanym niżej wskazówkom będziesz mógł także liczyć na dobre samopoczucie i swobodę zarówno przy zajmowaniu pozycji

Doskwierające bóle kolan to niestety problem, z którym zmaga się bardzo dużo osób niezależnie od wieku. Takie dolegliwości bólowe mogą być spowodowane urazem, przeciążeniem albo mogą być uwarunkowane genetycznie z